​出轨了女同事，老婆要和我离婚

出轨了女同事，老婆要和我离婚

我和女同事在办公室激吻被拍监控拍下视频，然后我被开除了。现在特别后悔，老婆也因此对我很失望，现在正准备跟我离婚了。

和我老婆结婚已经三年了，跟这个女同事真的只是脑子一热，事后我第一时间求老婆原谅，老婆就拒绝了我，说这段时间就准备起草离婚协议书。

现在我们两个生活的就是一间房子里的两个陌生人一样，我很心痛，更为自己的不堪羞愧难当。

最近我找到了新工作，想重新开始，我跟老婆说话，她就当听不见，老婆不理我我就给她发消息，但是她也不回我，我是真的知道错了，想悔改。求老师帮帮我，我该怎么做采恩能够让我老婆回心转意。

你好，可以感受到你是真心悔过，想回归家庭。而你妻子在这个过程中承受了极大的心理压力，她不愿意与你沟通，以及坚持要离婚，也是想尽快的回避因此而继续产生的心理创伤。

你的妻子是说准备起草离婚协议，但她是否有真的付出行动呢？如果还没有那说明她也依然在挣扎，在观察你的行动与悔意是否真实。

整个事件你是最大的过错方，而她不仅是承受了被出轨的背叛压力，同时你的事件还是被公开的事情，她获得也感受到了来自外界的一些舆论压力。

所以你现在要做的是如何挽回妻子。一般需要四步：

第一步：向对方表达自己真心回归的决心

第二步：找到修复难点，理解妻子内心受伤的情感原因

信任感（以下是妻子的内心读白）他说他会永远爱我，可是他出轨了？我还要不要相信他说的爱？

掌控感（以下是妻子的内心读白）他总是顾左右而言他，我不知道他是不是真的爱我？

自尊心（以下是妻子的内心读白）他爱上了一个各个方面都不如我的女人，还说做ai的时候，我只会死鱼躺。

第三步：制定回归计划

疗愈关键：承担主要的或者是大部分的责任：

寻求连接点，创造有安全感的沟通气场，给双方台阶下，进行脆弱相对的对话

第四步：落实到行动，说不重要，做才重要

光务虚不行，还要有一些务实的切实行动，这些行为的意义就在于看到出轨方的的投入。

1.主动让对方掌控你的行踪和密码

比如，每天按时按点汇报自己的行程，好让对方感受到你的真诚，增加她的掌控感。

2.增加出轨成本

比如，所有的财产交给对方，零花钱、生活费，每一笔的支出，都需要请示对方，加强她的安全感。

3.每天进行身体接触

比如，上班之前，下班之后，睡觉之前，主动地去进行一些简单地亲吻拥抱，身体是最诚实，当你的身体向她敞开的时候，她的心也会慢慢敞开。

4.蜜月旅行

比如，私人订制专属于两人的蜜月旅行，在陌生的环境，会让彼此的心情都放松很多。

5.回家时间增加……用心、用脑、投入。

比如，回家的时间要长，寻求一切的机会增加在一起的机会，不要只是说说而已，对于女人而已，更看重的是你怎么做的，而不是怎么说的？